Miejsce na...odpoczywanie
Czy naprawdę potrafimy odpoczywać? A może nawet w wolnej chwili układamy w głowie listę zadań, sięgamy po telefon albo zastanawiamy się, czy nie powinniśmy właśnie robić czegoś „pożytecznego"?
Zapraszamy osoby dorosłe na warsztaty poświęcone odpoczynkowi i jego znaczeniu dla dobrostanu psychicznego. Spotkanie poprowadzą psychologowie z Zespołu Placówek Specjalistycznych w Gdyni.
Podczas warsztatów:
- porozmawiamy o tym, dlaczego odpoczynek jest ważny dla zdrowia psychicznego,
- przyjrzymy się różnym formom odpoczynku i zastanowimy się, które z nich najlepiej odpowiadają naszym potrzebom,
- dowiemy się, jak zadbać o dobrą jakość snu,
- weźmiemy udział w krótkiej relaksacji.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani specjalnie się przygotowywać. Wystarczy przyjść i pozwolić sobie na chwilę oddechu.
- Kiedy? 20 sierpnia, godz. 17:00
- Gdzie? Miejsce Otwarte, ul. Starowiejska 25 w Gdyni (wejście od ul. Mściwoja)
- Zapisy: forms.cloud.microsoft/e/mbYwmqsd56
Warsztaty odbywają się w ramach cyklu „Miejsce na...", czyli otwartych wydarzeń dla osób mieszkających w Gdyni, organizowanych w Miejscu Otwartym. Zapraszamy na rozmowy, warsztaty, wymiany i inne sąsiedzkie działania, które pozwalają poznawać się, dzielić zasobami, odpoczywać i budować codzienne poczucie wspólnoty.
Miejsce Otwarte jest przestrzenią spotkań, wymiany doświadczeń i wsparcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, w tym osób z doświadczeniem migracji. Prowadzi je Samodzielne stanowisko ds. praw człowieka Urzędu Miasta Gdyni.